自宅周辺５メートルぐらいの範囲で動き回り5000歩の昨日今日。言わずと知れた除雪作業の功徳。健康目的の波風家から図書館往復がそのくらい。そのせいか、血圧と体重と体脂肪が正常値で体年齢56歳継続中。動いて汗をかくせいか指示なしで（独り身暮らし25日ゆえ）風呂に入り洗濯機回しパンパンと布を叩いてシワをとって干し、うたた寝皆無で安眠し、野菜生活で快便快食。繰り返すが家からほぼ出ないでも身体は動かせる、動かせざるを得ない。
ママさんダンプは紛れもない健康器具。この使い方ひとつで腰痛誘因にも腕足腰強化にもなる危険かつ使える奴。「除雪は大変」と口にしつつ、本当はそれほどでもないが未だ「除雪は楽しい」とはなっていない。不思議なのは若い時より気分が楽で持続すること。昨日、夜７時のニュース冒頭で当地の大雪画像が映った。雰囲気は、この大雪で住民は非常に困っています調。ウーム、老後に除雪をやってみたいから移住したい、という方がどこかにいるような気もするのだが。
