先週、同年齢の知人に久しぶりに会ったら、30キロ減量に成功していた。「病気でないよ、糖尿病と言われ１年かけ３食摂りながら90キロを60キロにしてリバウントなし、医者があり得ないと言っていたよ。本書こうかな（笑）」に驚く。昨日は、毎日40分歩いて半…