米・パン・麵をバランス良く食べたい。１度に３種でなく(当たり前だね)、主食の炭水化物３種を朝昼夜のどこかでの意味。理由は、(1)朝の珈琲を美味しく、(2)夜は軽めに終わりたい、(3)飽きない食事。これに割って入るれ４つめが『ジャガ芋』。昔から好きで、…