20℃ 曇り いつの間にか朝顔も向日葵もコスモスも伸びていた。朝：ピザトースト、カフェオレ。昼：鰹振り掛け(八方出汁作成時の残り物)入りチャーハン。夜：鰻寿司、かき玉汁という久方ぶりの豪華版を予定。このごろ、何かと忙しい波風家。 朝、減量感あり体…